TRX je tim trening koji je osmislio pripadnik Specijalnih jedinica američke vojske (Navy Seal), kako bi svoju jedinicu održao u vrhunskoj formi bez obzira na to gde se jedinica nalazi u datom trenutku. Uspeo je u tome – TRX suspension trening nudi više od 300 vežbi za poboljšanje snage, fleksibilnosti i izdržljivosti. U TRX treningu vežbač koristi sopstvenu težinu kao opterećenje, a podešavajući ugao i položaj tela, dobija više od 300 vežbi koje poboljšavaju kondiciju.

Na globalnom nivou, vrlo popularna tema današnjice je vežbanje. Kod ljudi je svest o benefitima vežbanja, u određenom stepenu, probuđena. Međutim, marketing kampanje koje se vode na tu temu dovode do prezasićenja i odbojnosti. Nedovoljna stručnost ili nedovoljna posvećenost pomenutoj temi, prouzrokovala je veliki broj pogrešnih informacija koje su plasirane na tržište.

Ipak, u tom “moru” podataka, hiljade vežbača je i dalje nezadovoljno, odustaju od vežbanja u prvih šest meseci, a još uvek je popularno i, takozvano, „sezonsko“ vežbanje. Ljudi se ne poistovećuju sa treningom, ne pronalaze sebe u programima koji se nude, i koji su, sad već šablonski.

TRX trening je novo rešenje
Ono što izdvaja TRX trening od standardnih treninga koji su zastupljeni, jeste mogućnost aktiviranja celog tela tokom vežbanja. Dakle, ovaj rekvizit omogućava pojedinačno vežbanje svake grupe mišića ili više grupa odjednom. Kada vežbate uz pomoć TRX-a, svaki pokret je core pokret, kojim dodatno jačate. S druge strane, možete uneti inovacije u svoj standardni trening. U skladu sa treningom koji odgovara vašim potrebama i fizičkoj spremnosti, TRX trening omogućava:

– Trening za donji deo tela koji će vam povećati snagu, a efekat je jednak onom koji dobijate trčanjem ili vožnjom bicikla
– Trening donjeg dela leđa, cora i mišića oko kukova
– Unapređenje pokretljivosti, fleksibilnosti i ravnoteže
– Trening sa fokusom na kvadricepse, gluteus i zadnje lože
– Trening ramenog pojasa i ruku

Kome je TRX trening namenjen?
TRX trening je trening snage i oblikovanja, i zbog svoje specifičnosti unapređuje stabilnost celog tela. Time je stvorena mogućnost da se ovom sistemu vežbanja priključe svi tipovi vežbača.

Dakle, apsolutni početnici mogu rame uz rame da treniraju sa profesionalnim sportistima, naravno, uz prilagođen intezitet. Drugačiji tip treninga pruža zabavu i efektan trening vežbačima koji preferiraju visokointezivne treninge, ali i onoj grupi koja se opredeljuje za holistički trening.

Na vama je mogućnost da svakoj vežbi unesete svoj duh i odlučite se za povećanje snage, oblikovanje tela ili da pažljivo odabranim pokretima dovedete telo u stanje harmonije i balansa.

Kako funkcionalni trening dobija drugačiju verziju?
Funkcionalni trening je trening koji nam je najviše potreban u tempu življenja koji je danas aktuelan. Sve svakodnevne aktivnosti iziskuju funkcionalnu snagu, a upravo TRX treningom pokrećete mišiće koje koristite za pokrete u svakodnevnom životu, koristeći sopstvenu snagu. Tokom izvođenja jedne vežbe, aktivira se više mišićnih grupa. Povećavate snagu, izdržljivost, brzinu i poboljšavate rad kardiovaskularnog sistema.

TRNX trening, drugačija vizija treninga
Bez obzira da li ste početnik, rekreativac ili profesionalni sportista TRX trening vam na uzbudljiv način pruža rezultate koji zadovoljavaju vašu viziju sopstvenog uspeha. Zamislite kakvi želite da budete i krenite da kreirate svoju realnost. Pristupite treningu na drugačiji način i posmatrajte performans celog tela.

TERMINI TRENINGA

Odluči na osnovu iskustva. Kako da znaš da je Win Fitness pravi za tebe? Da bi znao da mi imamo ono što tražiš –
treninge koje ćeš obožavati, pravu atmosferu ili ambijent u kom ćeš se osećati prijatno – moraš da probaš.
Čak ni iskustva drugih ljudi ne moraju biti dovoljna. Potrebno je da svojim očima vidiš i svojim čulima osetiš.
Tada ćeš znati.

Moje ime je
Vesna Prokić

Ja sam profesor sporta i fizičkog vaspitanja-master i master sportske medicine sa fizikalnom terapijom. Sa mnom ćete izgubiti kilograme, zategnuti svoje mišiće i oblikovati ih baš po Vašoj meri.

Zajedno ćemo promeniti i poboljšati kvalitet i stil Vašeg života i bićete najbolja verzija sebe. Čekam Vas.

Pratite me na Instagramu i Facebook

KONTAKT

Naš tim je tu da odgovori na sva vaša pitanja i predloge. Kontaktirajte nas na navedeni email ili broj telefona ili popunite kontakt formu. Ne zaboravite, prvi trening je besplatan!

ADRESA

Arsenija Čarnojevića 49
22000 Sremska Mitrovica

TELEFON

+381 63 513672

EMAIL

fitnesscentarwin@yahoo.com

WEBSITE

www.winfitnescentar.com

PITAJTE NAS

Odgovorićemo na sva Vaša pitanja.

POŠALJITE NAM PORUKU

KONTAKT INFORMACIJE

Arsenija Čarnojevića 49
22000 Sremska Mitrovica
+381 63 513672
fitnesscentarwin@gmail.com

Ukoliko imate predloga kako da budemo još bolji pošaljite nam e-mail i uskoro ćemo stupiti u kontakt.