Gume za vežbanje (Power Bands) idealne su za crossfit i powerlifting treninge. Kao i druge vrste individualnih treninga. U ponudi možete pronaći više guma različite širine. Debljina i dužina je ista kod svih guma dok su širine guma različite. U zavisnosti od širine gume razlikuje se i njen otpor. Gume su sledećih širina: 13mm, 20mm, 32mm, 44mm i 65mm. Sve gume su prstenastog oblika, odnosno kružnog zatvorenog oblika. Zbog lakšeg raspoznavanja svaka guma različitog otpora je u drugoj boji. U ponudi su sledeće gume: crvena, crna, ljubičasta, zelena i plava.

Kako se Power Band koriste
Gume za vežbanje odnosno Power Band možete koristiti u kombinaciji sa drugim rekvizitima kao povećanje otpora ili samostalno. Odlične su kao povećanje otpora prilikom vežbi sa šipkama i tegovima (recimo kod bench press, mrtvog dizanja i sl.). Ali ih uvek možete koristiti i samostalno u različitim kombinacijama vežbi sa vučenjem i potiskom.

Možete ih koristiti i za smanjivanje opterećenja i olakšanje treninga kod vežbi kao što su zgibovi, propadanje i sl.

Benefiti treninga sa Power Bands
Prednost kod treninga sa gumama je u tome što za razliku od tegova njihov otpor nije konstantan tj. jednak u svakom položaju nego se otpor menja odnosno povećava. Najslabiji otpor je u početnom položaju, a on se povećava kako gumu više rastežemo.

Kada kontrahujemo mišiće oni postaju kraći i snažniji. Power bands djeluju na suprotan način, napetost raste što se više istežu, te na taj način pružaju kontinuitet i najprirodniji otpor našim mišićima.

Vežbe s ovim trakama najčešće su usmerene na funkcionalne pokrete, pa na taj način dodajemo opterećenje u uobičajne pokrete tela, a vrlo retko koristimo za izolovanje pojedinih mišića.

Power Band Fitness Expirience
Guma koja se koristi za trening izrađena je u obliku prstena od slojevitog lateksa za maksimalnu izdržljivost i dugi vek trajanja. Istovremeno je i elastična i može se istegnuti do 2.5 puta preko svoje dužine, a veoma izdržljiva, jaka i otporna na pucanje. Mnoge gume na tržištu sadrže veliki procenat plastike u svom sastavu, stoga su veoma krute i slabo rastegljive, a samim tim i krte, pa brzo pucaju.

Koristi se jedna ili kombinacija više Latex Traka za efikasniji trening!
Ovakve gume su savršeni pomoćni alat za povećanje otpora u vežbama sa kettlebellima, mrtvog dizanja, bench pressa ili kao samostalni trening kroz veliku paletu različitih vežbi vučenja i potisaka.

Bilo da se radi o trenizima poput pilates, yoge, kettlebelle, crossfit ili Power lifting, ove trake od lateksa podići će kvalitet treninga na viši nivo! Elastična guma u obliku prstena pruža otpor u oba smera, što znači da su mišići opterećeni iz različitih uglova i primorani su da održavaju balans tela i kontrolu pokreta u otežanim uslovima. To pojačava intenzitet treninga i prisiljava mišiće da rade jače i efektnije.

Isto tako može se koristiti i za smanjenje opterećenja, npr. koristan je za “oduzimanje” težine tela kod zgibova na vratilu, “propadanja”, sklekova na paralelama,….

TERMINI TRENINGA

Odluči na osnovu iskustva. Kako da znaš da je Win Fitness pravi za tebe? Da bi znao da mi imamo ono što tražiš –
treninge koje ćeš obožavati, pravu atmosferu ili ambijent u kom ćeš se osećati prijatno – moraš da probaš.
Čak ni iskustva drugih ljudi ne moraju biti dovoljna. Potrebno je da svojim očima vidiš i svojim čulima osetiš.
Tada ćeš znati.

Moje ime je
Vesna Prokić

Ja sam profesor sporta i fizičkog vaspitanja-master i master sportske medicine sa fizikalnom terapijom. Sa mnom ćete izgubiti kilograme, zategnuti svoje mišiće i oblikovati ih baš po Vašoj meri.

Zajedno ćemo promeniti i poboljšati kvalitet i stil Vašeg života i bićete najbolja verzija sebe. Čekam Vas.

Pratite me na Instagramu i Facebook

KONTAKT

Naš tim je tu da odgovori na sva vaša pitanja i predloge. Kontaktirajte nas na navedeni email ili broj telefona ili popunite kontakt formu. Ne zaboravite, prvi trening je besplatan!

ADRESA

Arsenija Čarnojevića 49
22000 Sremska Mitrovica

TELEFON

+381 63 513672

EMAIL

fitnesscentarwin@yahoo.com

WEBSITE

www.winfitnescentar.com

PITAJTE NAS

Odgovorićemo na sva Vaša pitanja.

POŠALJITE NAM PORUKU

KONTAKT INFORMACIJE

Arsenija Čarnojevića 49
22000 Sremska Mitrovica
+381 63 513672
fitnesscentarwin@gmail.com

Ukoliko imate predloga kako da budemo još bolji pošaljite nam e-mail i uskoro ćemo stupiti u kontakt.